SAKIT kepala sebelah atau sering disebut migrain memang menyakitkan. Sehingga kini aku rasa takde ubat spesifik yang mampu merawat penyakit migrain ni selain kita mencegah dari awal dari lebih teruk.
Gangguan Tidur
Tidur selalu dikaitkan dengan migrain terutama kerap berjaga tengah malam. Silalah perbaiki cara tidur korang kerana tidur yang cukup dapat memendekkan durasi sakit kepala ketika migrain.
Puasa
Puasa dikatakan boleh mengurangkan migrain kerana apabila berpuasa, pengambila gula akan berkurangan dan dapat mengelakkan stress.
Cahaya
Biasanya mereka yang banyak berjemur paling senang nak dapat migrain jadi elakkan keluar ketika matahari terik dan kurangkan jarak ketika menonton televisyen.
Hormon Perempuan
Migrain ini jugak dikaitkan dengan hormon perempuan iaitu ketika datang bulan. Penurunan kadar estrogen ketika haid menyebabkan masalah migrain.
P/s: Amalkan hidup sihat dan elakkan dari gangguan anasir luar yang boleh menyemak kat dalam otak.
Incoming search terms:
- cara mengatasi migrain (47)
- cara atasi migraine (45)
- cara atasi migrain (39)
- atasi migraine (32)
- atasi migrain (23)
- cara menangani migrain (16)
- cara mengurangkan sakit migrain (14)
- petua hilangkan sakit migrain (13)
- cara mengatasi migraine (13)
- petua hilangkan migrain (7)
